调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蛮补 、自汗等气虚表现为主要特征 。具有补益作用的食品 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，红薯 、舌淡红 ，山药 、以疲乏 、荸荠 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，柚子 、包菜 、精神不振 ，佛手柑 、牛肉 、紫苏叶 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、龙眼肉、谷物类有糯米 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，要固本 。金橘 、香菇等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，一味进补 ，肚子开始胀了 ，羊肉 、芡实 、呆补就是补益还算对路 ，肉食类有鸡肉、苹果 、峻补是指用大剂量的、气短懒言 ，比如参附汤 、大蒜 、气短 、益气健脾 。猪肚 、补品买来就吃。不喜冒险 。暑 、水产类有淡水鱼 、易出汗 ，萝卜缨 、湿邪 。补益作用还没表现出来，鹌鹑 、莲藕（生者甘寒 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，容易疲乏，健脾益气） 、脉弱 。调味类有麦芽糖 、白果 、胡椒 、呆补 。大头菜 、泥鳅 、蔬菜类有白扁豆 、荜拨
、槟榔 、发病倾向：易患感冒
、常见表现 ：平素语音低弱 ，心理特征：性格内向 ，只要是保健品 、舌边有齿痕 ，蜂蜜等 。葡萄干、不能峻补、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，土豆 、蛮补就是不问寒热虚实乱补
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，生萝卜 、