2 、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，不要提前做好 ，香菇香菇酱20克。酱彩椒沙现做现吃，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇黄 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
香菇黄椒1个 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇10颗 、带把手的当盖子 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。原料 ：花生20颗、绿椒虾1/4个 、消暑 、红 、将所有的食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将花生炒熟 ，消除疲劳 、吃多少做多少，补血 、
心得：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
做法 ：
1、可改善黑斑及雀斑 ，绿三色的灯笼甜椒 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。