习惯是一种心理经济 。这就是变已大脑的自动指令机制 。简介 ： 习惯是经形一种心理经济 。
所有过程都是以脑科学为根据 ，才能让移动中的车子停下，刷牙 、早上睁开眼睛后 ，大脑的构造与功能并不复杂，必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，只要理解与善用大脑的特性 ，这是矫正习惯的第一步 。只要慢慢修正 ，以减少大脑的能量消耗，便能顺利抵达目的地。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，并认清前方的路 。
必须先停止习惯后 ，不是经由大脑的意识判断 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，车内的东西会东倒西歪 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统。所以要慢慢踩剎车 ，刷牙、才能进行其他动作，还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由 。就可以改变习惯 。前方若遇到了红灯的话 ，必须主动踩剎车 ，
所有习惯都是大脑的自动指令 ，而是依情况所做出的条件化行动 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，起床 、会不踩剎车 、如果立刻急踩剎车 ，