做法 ：
1 、误西海虾 ，班牙最后将所有海鲜放在米饭上，海鲜烩饭接着放入红甜椒，瘦身加入水(略微超过全部食材) ，解馋锅中再放入油，误西米饭熟后，班牙放入蛤蜊 ，海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身
5 、解馋
6 、误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙加入盐，海鲜烩饭
3、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，
2 、鱿鱼 ，可以让口感更具弹性 。
4 、蒜蓉爆香 ，蒜蓉两勺 、加入咖哩粉后 ，
食材 ：鱿鱼一只 、海虾100克 、西红柿一个 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，白兰地 、
也可以用柠檬片盖上饭上 ，胡萝卜 ，2、蛤蜊100克 、锅中放入橄榄油 ，然后用泡的水煮饭 。淋上柠檬汁 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。柠檬一个 、倒入白兰地炒熟 ，米一杯
配料：洋葱半颗 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，最后小火焖5分钟即可。大家可以自由选择 。炒好后先盛盘 。洒入一些迷迭香。胡萝卜一根 、将洋葱先炒至透明 ，
小贴士：
1 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，红甜椒半颗 、