南瓜切成小方块，蜜汁西兰花、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　6 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南

　　4 、蜜汁

原料  ：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蜂蜜 、切下一块。

做法：

　　1 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，放入锅里蒸熟 。橄榄油。