6、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，蒜2瓣 、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌鸡精少许、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、熟花生仁适量 、信手小菜姜 、润肠芝麻油少许。排毒充分拌匀即可。营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的金针料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜盐少许 、信手小菜
原料：金针菇1把 、
准备 ：花生切碎 ，
盐 、姜1小块 、将糖 、生抽1汤勺、锅中加入适量水 ，最后加入芝麻油 ，菠菜1把 、捞出过凉；3 、醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；
5 、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、