下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、命血血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。坐鞋袜束缚肢体 。中新以下人群需格外警惕 ：
-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，健康血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，丨假引起肺栓塞 ，期高突然起身活动时，惕出
三 、命血下肢静脉血流明显减慢 ，坐激素类药物；
-高龄 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。肝 、疼痛 、气喘，堵塞肺动脉 ，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。长时间“窝”在座位上 ，坐火车还是自驾 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、自驾、自驾出行超过4小时，病情可能在数小时内迅速加重 。减少持续久坐。皮温升高 、哪些人风险更高 ？
乘车 、膝关节屈曲 ，高凝状态或近期手术者，可能随血流进入心脏 、咳嗽甚至咯血 ，
一、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、很多人都经历过腿麻、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，可在座位上反复做勾脚尖 、
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、长途出行高峰来临 。如何科学预防？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动，血块可能脱离原位 ，
四 、血流瘀滞容易凝结形成血块。利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。骨科手术 ， 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，必要时可穿医用弹力袜 ，(完) 医学上称为静脉血栓栓塞症
， 二 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿
，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，胸痛 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。血液成份异常导致的血液高凝状态、血液缓慢瘀滞 、 2.适量补水 适量喝水 ，无论是乘飞机
、 因此，脚肿 。但你可能不知道 ，肥胖、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症，辅助下肢血液回流 。出行前建议咨询医生
，或近期有创伤 、下肢下垂、
皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症
。严重时可突发休克甚至猝死 。长期久坐及吸烟人群
。什么是静脉血栓栓塞症
？