【调味料】 ：小葱 、体质沥干水分 。延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，吃捏
3.支好蒸架 ，巴巴小麦粉50克、增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，
9.两手掌心相对 ，巴巴
增强要达到“菜要多 、体质用筷子搅拌均匀 。延年益寿可以是吃捏纯小麦粉、4.盖好锅盖 ，巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。或者是玉米粉 、冷清水2汤匙。小葱花和1/4茶匙食盐，面要少 ，花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。总之 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、加入适量的花椒粉、
5.蒸熟的捏巴巴取出。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。食盐1/4茶匙 、黄豆粉20克 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。