莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

否则会氧化变黑。莲藕才可以连皮食用。菠萝切块，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功

泡盐水3分钟后，菠萝建议喝3天，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 
，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
 ，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
 ，莲藕菠萝去皮，菠萝 【做法】     1
、汁的做法莲藕表面刷洗干净、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，

【做法】
    1、菠萝去皮 ，宜迅速饮用 ，停1天。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2
、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，之后再以冷开水泡洗，