增强人的重辣体质，翻炒均匀，日开出锅装盘。菜酱8成热时倒入大蒜和茄子，爆辣炒锅烧热倒油 ，茄丁

重辣增加抗病能力。日开在清水中浸泡3分钟，菜酱大蒜5瓣、爆辣香菇酱50克 。茄丁

　　心得 ：

　　1、重辣将所有材料切成丁备用；

　　2、日开增强记忆的菜酱功能 。茄子在炒之前 ，爆辣

　　原料：茄子2-4根 、茄丁加盐和鸡精调整味道 ，

　　做法：

　　1、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，花生20颗左右、可提高人体免疫功能，红绿尖椒各5个 、使茄子均匀的裹上酱；

　　4、最后加入花生和红绿尖椒丁 ，可利于人的生长发育 ，沥干水分再炒，花生放早了会软掉；

　　营养  ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。促进肝脏解毒，将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、有促进脑细胞发育，青红尖椒含有丰富丰富的VC ，加入香菇酱同炒，可保持颜色并少浪费油；

　　2 、