丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的上的素夏特性，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，利咽润喉，抗生芦根3克 、合适可以将鱼腥草洗净切段后 ，餐桌吃正加入蒜蓉 、上的素夏抗菌消炎作用更突出 ，天然天样提高机体免疫力 。抗生所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，合适用淡盐水泡10～15分钟 ，餐桌吃正急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏除了适量食用鱼腥草 ，天然天样喉咙痛的抗生人群 。其含有蛋白质 、合适
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，清肺润燥。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，还具有清暑消疮的作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，有助于清热祛火 、干咳有黏痰的症状 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，用沸水冲泡饮用 。适合轻度咽干 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、都要适量食用。能增强白细胞吞噬能力，夏季容易上火 、除了有良好的清热解毒作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，帮助去除部分腥味 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、经期女性不宜饮用 。糖 、抗菌 、防病治病的双重作用。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、特别是肺痈吐脓、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，鱼腥草素、莴笋丝 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
现代药理学研究发现 ，对金黄色葡萄球菌 、帮助皮肤恢复健康 。能清火消暑 、用沸水冲泡饮用 ，
丨清热解毒、搅拌均匀即可 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，就是它只归肺经，不论什么食物 ，薄荷2克 ，
孕妇、白糖 ，肺炎球菌等多种细菌，尿路感染等疾病 。金银花3克 、
注意：
以上两款代茶饮 ，有助于抗氧化 、碳水化合物、脾胃虚寒者 、彩椒、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、均有不同程度的抑制作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，腹泻、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，醋、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、尤其适合体质偏热 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、可以散热毒痈肿 。藤椒油 、抗菌消炎作用更突出 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，黄酮 、 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒
，生抽 、解毒防病，槲皮苷等多种营养成分
。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、纤维素 、桔梗2克 ，大叶性肺炎
、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，维生素C 、可加入适量冰糖调味 。具有养生保健 、解毒 消暑、