5 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤 白萝卜切丝、篇萝加盐调味 ，鲫鱼 炖至汤色奶白 ，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤中小火慢炖半小时。篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。鲫鱼
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
2 、盖上锅盖 ，
◎用凉水，白萝卜汤对排气 、并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱切段备用 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法：
1、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。用生姜在锅里擦一遍，
6、可以放粘锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
3 、
鲫鱼营养丰富 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。姜切片 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙、撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，4 、盐1/4茶匙 、白萝卜半个（约400克） 、在锅里加入2000毫升凉水，可以使产妇早进食 ，