4、芽菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、生素食物
1、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物川七 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物释迦 、生素食物山竹 、生素食物油菜花、核桃等；
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、豆浆、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、
腰果 、红枣 、草莓 、豆类 ：豆腐 、大豆卵磷脂等；
2、木瓜 、腐竹 、龙眼 、榴莲、红苋菜 、